вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Каша гречневая- 132.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 34.00 гр, масло сливочное- 25.00 гр, булочка- 90.00 гр

завтрак: Каша гречневая - 132.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 34.00 гр, -: масло сливочное - 25.00 гр, булочка - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.929 жиры:24.593 г. белки: 20.43 г. углеводы: 88.82 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 42.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 38.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 323.39 мг.
Кальций: 268.8 мг. Магний: 49.86 мг.
Натрий: 41.25 мг. Фосфор: 260.69 мг.
Холестерин: 3.06 мг. Сера: 99.86 мг.
Хлор: 64.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru