творог нежирный- 217.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 133.00 гр, вода- 253.00 гр, капуста брокколи- 61.00 гр, вино белое сухое- 96.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 125.00 гр, авокадо- 33.00 гр, груша- 162.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 72.00 гр, кефир нежирный- 217.00 гр, зелень- 8.00 гр, апельсин- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 34.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1040.245
жиры:33.7685 г.
белки: 90.39 г.
углеводы: 89.44 г.
съедено еды:
1.61 кг. , воды в рационе: 1230.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1040.245