вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.755 жиры:39.25 г. белки: 32.88 г. углеводы: 125.61 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1423.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 4.62 мг. Железо: 8.63 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 451.8 мг.
Магний: 137.25 мг. Натрий: 356.3 мг.
Фосфор: 618.35 мг. Витамин А: 2.17 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.94 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 58.55 мг.
Сера: 283.15 мг. Хлор: 507.55 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru