вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Печенье Топленное молоко- 19.00 гр, Макароны Макфа- 55.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 20.00 гр, Сыр костромской- 8.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, яйцо- 59.00 гр

Магия – искусство превращать суеверия в звонкую монету.

ИТОГ:

ккал.: 444.834 жиры:15.734 г. белки: 17.28 г. углеводы: 53.35 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 43.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 150.8 мг. Кальций: 42.35 мг.
Магний: 15.88 мг. Натрий: 84.56 мг.
Фосфор: 161.13 мг. Витамин Е: 2.44 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.13 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.3 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 336.3 мг.
Сера: 103.84 мг. Хлор: 92.04 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru