завтрак: молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мандарин- 45.00 гр
молоко пастеризованное 1.5% - 40.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 70.00 гр, сахар - 21.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт. - 80.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 14.00 гр, мандарин - 45.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 549.222
жиры:31.766 г.
белки: 15.34 г.
углеводы: 29.35 г.
съедено еды:
270 гр. , воды в рационе: 88.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 549.222