вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 98.00 гр, фруктоза- 98.00 гр, чернослив- 40.00 гр, курага- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 895.01 жиры:22.902 г. белки: 29.28 г. углеводы: 152.34 г.

съедено еды: 566 гр. , воды в рационе: 254.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин РР: 17.63 мг. Железо: 8.22 мг.
Калий: 2.97 г. Кальций: 542.02 мг.
Магний: 313.8 мг. Натрий: 138.74 мг.
Фосфор: 510.64 мг. Витамин А: 1.47 мг.
Витамин С: 6.05 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru