вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 750.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйцо- 55.00 гр, орех фундук- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.141 жиры:22.729 г. белки: 13.12 г. углеводы: 3.23 г.

съедено еды: 846 гр. , воды в рационе: 793.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Железо: 3.09 мг.
Калий: 556.4 мг. Кальций: 95.12 мг.
Магний: 83 мг. Натрий: 74.72 мг.
Фосфор: 206.98 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 134.8 мг. Хлор: 90.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru