вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

повидло- 100.00 гр, плюшка- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, цукаты- 100.00 гр, наливка- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, сельдь- 100.00 гр

Лунный календарь на сегодня 22 ЛУННЫЙ ДЕНЬ 28 марта 02:55 - 29 марта 03:45 23 ЛУННЫЙ ДЕНЬ 29 марта 03:45 - 30 марта 04:25 День стяжения знаний.

ИТОГ:

ккал.: 1964.1 жиры:84.3 г. белки: 83.3 г. углеводы: 225.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 294.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.69 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 16.6 мг.
Витамин С: 18.7 мг. Железо: 9.7 мг.
Калий: 3.55 г. Кальций: 1.23 г.
Магний: 251.7 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 1.52 г. Сера: 316 мг.
Хлор: 282.4 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.57 мг. Витамин Е: 11.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru