вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, фруктоза- 70.00 гр, чернослив- 20.00 гр, курага- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.47 жиры:45.83 г. белки: 37.55 г. углеводы: 103.94 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 247.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин Е: 6.83 мг. Витамин РР: 20.22 мг.
Железо: 7.21 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 473.9 мг. Магний: 236.6 мг.
Натрий: 304.1 мг. Фосфор: 584.4 мг.
Витамин С: 6.45 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 258.5 мг.
Хлор: 352 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru