вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, яблоко- 330.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.76 жиры:11.32 г. белки: 8.4 г. углеводы: 69.9 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1086.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 8.83 мкг. Витамин РР: 1.27 мг.
Витамин С: 36.2 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 7.44 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 328.8 мг.
Магний: 61.7 мг. Натрий: 205.8 мг.
Фосфор: 241.1 мг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 251 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.03 мг. Сера: 74.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru