вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 8.835 жиры:0.34 г. белки: 0.9 г. углеводы: 0.59 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 1004.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 2 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 2.5 мкг. Витамин В9: 0.25 мкг.
Витамин Е: 4.5 мкг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 0.31 мг. Калий: 7.25 мг.
Кальций: 11 мг. Магний: 0.7 мг.
Натрий: 2.65 мг. Фосфор: 17 мг.
Холестерин: 0.45 мг. Сера: 1.45 мг.
Хлор: 5.5 мг. Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru