вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, горбуша- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 992.3 жиры:47.25 г. белки: 80.45 г. углеводы: 58 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 474.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 19.15 мг. Витамин С: 32.25 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 303 мг. Магний: 172 мг.
Натрий: 296.5 мг. Фосфор: 969 мг.
Хлор: 593.5 мг. Йод: 0.14 мг.
Сера: 710 мг. Холестерин: 207.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru