вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина вырезка- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, салат из свежих помидоров- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1575.75 жиры:132.95 г. белки: 63.45 г. углеводы: 33.2 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 659.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.6 мг. Витамин В2: 1.46 мг.
Витамин В3: 3.35 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 8.2 мг.
Железо: 7.75 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 1.08 г. Магний: 206.5 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 733.1 мг. Хлор: 781 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 2.85 мг.
Витамин Е: 14.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 76.4 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru