вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, крабовые палочки- 110.00 гр, яблоко- 104.00 гр

Сегодня весь день держусь на томатном соке.....

ИТОГ:

ккал.: 191.73 жиры:3.116 г. белки: 22.42 г. углеводы: 19.69 г.

съедено еды: 964 гр. , воды в рационе: 577.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 3.31 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 72.9 мг.
Железо: 4.54 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 51.64 мг. Магний: 59.36 мг.
Натрий: 127.04 мг. Фосфор: 76.44 мг.
Сера: 35.2 мг. Хлор: 326.08 мг.
Йод: 7.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru