вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, сок томатный- 270.00 гр, крабовые палочки- 110.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, яблоко- 104.00 гр

Грецкие орехи очень калорийные, как от них отказаться?

ИТОГ:

ккал.: 390.23 жиры:22.716 г. белки: 27.32 г. углеводы: 23.51 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 577.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.29 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 3.55 мкг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 78.74 мг.
Железо: 5.41 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 91.64 мг. Магний: 122.76 мг.
Натрий: 135.94 мг. Фосфор: 250.84 мг.
Сера: 67.6 мг. Хлор: 344.98 мг.
Йод: 8.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru