вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 30.00 гр, яблоко- 120.00 гр

Орех грецкий полезен, но калориен....

ИТОГ:

ккал.: 244.8 жиры:20.04 г. белки: 5.16 г. углеводы: 14.82 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 0.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.62 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 12.84 мг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 532.8 мг. Кальций: 56.4 мг.
Магний: 70.2 мг. Натрий: 32.1 мг.
Фосфор: 182.4 мг. Сера: 36 мг.
Хлор: 9.9 мг. Йод: 3.33 мкг.
Витамин Н: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru