вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 70.00 гр, индейка- 250.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1128.24 жиры:68.55 г. белки: 75.52 г. углеводы: 55.77 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 425.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 4.23 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.35 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.62 мг. Железо: 15.95 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 311.5 мг.
Магний: 123.7 мг. Натрий: 430.9 мг.
Фосфор: 970.2 мг. Сера: 883.6 мг.
Хлор: 467.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru