вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 25.00 гр, сыр чеддер- 65.00 гр, сардельки- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.215 жиры:42.75 г. белки: 28.79 г. углеводы: 17.41 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 459.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.88 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин Н: 5.1 мкг. Витамин РР: 1.49 мг.
Витамин С: 70.53 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1.01 мкг. Железо: 5.94 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 752.5 мг.
Магний: 122.1 мг. Натрий: 1.56 г.
Фосфор: 654.5 мг. Холестерин: 83.5 мг.
Хлор: 179 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru