вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сельдь- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.6 жиры:30.1 г. белки: 21.4 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1151.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин С: 20 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 76.4 мг.
Магний: 65.4 мг. Натрий: 107.7 мг.
Фосфор: 374.9 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 239.8 мг. Хлор: 255.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru