вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок свекольный- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, запеканка из картофеля- 100.00 гр, колбаса чайная- 100.00 гр, сайда- 100.00 гр, сливки 20 %- 100.00 гр, ирис(ГИ:50)- 100.00 гр

Туалет без вони: 5 способов поддержания хорошего запаха

ИТОГ:

ккал.: 1135.7 жиры:59.9 г. белки: 41.9 г. углеводы: 114.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 359 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 38.2 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 321.9 мг. Магний: 127.2 мг.
Натрий: 1.28 г. Фосфор: 805.1 мг.
Сера: 257.6 мг. Хлор: 903 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 5.9 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru