вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка копченая- 165.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, томаты- 150.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, лосось- 200.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.985 жиры:41.7 г. белки: 78.68 г. углеводы: 71 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 382.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин РР: 9.97 мг.
Железо: 12.25 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 189.8 мг. Магний: 99.85 мг.
Натрий: 276.5 мг. Фосфор: 510.5 мг.
Сера: 484.7 мг. Хлор: 581.99 мг.
Витамин Н: 7.25 мкг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 52.5 мг. Холестерин: 150 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru