вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

бутерброд из жареного мяса - 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.442 жиры:26.008 г. белки: 10.37 г. углеводы: 1.49 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 19.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 2.39 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 300.1 мг.
Кальций: 58.39 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 65.84 мг. Фосфор: 139.86 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 132.1 мг.
Хлор: 926.3 мг. Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru