вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр

Оказывается, мы всю жизнь смывали воду в унитазе неправильно

ИТОГ:

ккал.: 957 жиры:37.1 г. белки: 44.4 г. углеводы: 75.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 427.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 8.2 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 134 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 411 мг.
Фосфор: 534 мг. Сера: 435.8 мг.
Хлор: 322 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru