вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр

Нарушаю

ИТОГ:

ккал.: 361.6 жиры:11.1 г. белки: 21.55 г. углеводы: 5.72 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 112.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 60.04 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 4.18 мкг.
Витамин РР: 4.83 мг. Витамин С: 45.09 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 658 мг.
Кальций: 82.8 мг. Магний: 40.4 мг.
Натрий: 88.5 мг. Фосфор: 237.3 мг.
Сера: 267 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 2.72 мкг. Холестерин: 26.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru