вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: творог нежирный- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

творог нежирный - 80.00 гр, банан - 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.615 жиры:0.855 г. белки: 18.73 г. углеводы: 18.39 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 112.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 6.08 мкг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 7.9 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 354.6 мг.
Кальций: 102 мг. Магний: 50.7 мг.
Натрий: 58.45 мг. Фосфор: 172.2 мг.
Холестерин: 1.6 мг. Хлор: 92 мг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru