вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 295.9 жиры:16.1 г. белки: 37.1 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 143.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 490 мг.
Кальций: 85 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 209 мг. Фосфор: 472 мг.
Холестерин: 608 мг. Сера: 366 мг.
Хлор: 316 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru