вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Голубцы- 165.00 гр, Конфеты пралине ozra- 18.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, сметана 20 %- 34.00 гр, перекус 2: Печеньки с кунжутом- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.35 жиры:39.816 г. белки: 12.66 г. углеводы: 42.61 г.

съедено еды: 824 гр. , воды в рационе: 24.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.89 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.22 мкг. Витамин РР: 0.03 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 0.07 мг.
Калий: 37.4 мг. Кальций: 29.24 мг.
Магний: 2.72 мг. Натрий: 11.9 мг.
Фосфор: 20.74 мг. Холестерин: 29.58 мг.
Хлор: 20.4 мг. Йод: 2.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru