вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Конфеты пралине ozra- 9.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, батон- 19.00 гр, яйцо- 58.00 гр, молоко 3.2%- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.519 жиры:14.052 г. белки: 10.12 г. углеводы: 14.72 г.

съедено еды: 311 гр. , воды в рационе: 62.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.63 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 137.61 мг.
Кальций: 62.67 мг. Магний: 16.31 мг.
Натрий: 184.86 мг. Фосфор: 147.12 мг.
Сера: 119.67 мг. Хлор: 273.71 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин Д: 1.29 мкг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Холестерин: 332.58 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 0.29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru