вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец- 100.00 гр, яйцо- 130.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 342.97 жиры:19.55 г. белки: 40.91 г. углеводы: 0.91 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 165.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин РР: 10.86 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 532 мг.
Кальций: 101.5 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 249.2 мг. Фосфор: 529.6 мг.
Холестерин: 779 мг. Сера: 418.8 мг.
Хлор: 362.8 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин А: 0.39 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.86 мкг.
Витамин B12: 0.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru