вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 150.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, манго- 300.00 гр, хлеб диетический- 60.00 гр, яблоко- 200.00 гр, творог нежирный- 20.00 гр, груша- 100.00 гр, смородина с сахаром- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.06 жиры:51.22 г. белки: 33.6 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 212.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 4.18 мг. Железо: 10.56 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 95 мг.
Магний: 77.3 мг. Натрий: 2.07 г.
Фосфор: 400.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Витамин С: 25.1 мг. Сера: 16 мг.
Хлор: 28 мг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Холестерин: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru