запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, пончики(ГИ:55)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
, много зависит и от преподавателя и от вида йоги. Например, существует силовая йога, которая основана на активной работе с телом.
ИТОГ:
ккал.: 2406.4
жиры:108.3 г.
белки: 71.3 г.
углеводы: 311.3 г.
съедено еды:
800 гр. , воды в рационе: 261.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2406.4