вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.9 жиры:23.46 г. белки: 25.06 г. углеводы: 119.17 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1122.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Витамин Д: 0.7 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 5.57 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 430.6 мг. Магний: 74.45 мг.
Натрий: 234.5 мг. Фосфор: 468.95 мг.
Холестерин: 70 мг. Сера: 148.45 мг.
Хлор: 409.1 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru