вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

белуга свежая- 150.00 гр, сардельки- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.2 жиры:50.3 г. белки: 77.85 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 346 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 859.4 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 565 мг. Кальций: 426.6 мг.
Магний: 76.6 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 678.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Холестерин: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 41.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru