вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, блины- 70.00 гр

полдник: творог полужирный 9 % - 100.00 гр, блины - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.05 жиры:17.61 г. белки: 22.27 г. углеводы: 21.2 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 114.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 0.89 мг.
Витамин С: 0.78 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 202.3 мг. Кальций: 228.12 мг.
Магний: 32.52 мг. Натрий: 70.96 мг.
Фосфор: 282.65 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 2.24 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Сера: 28.91 мг.
Хлор: 428.33 мг. Йод: 4.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru