вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша консервированная в томате- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яблоко- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 690.4 жиры:10.64 г. белки: 24.94 г. углеводы: 131.88 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1285.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 8.98 мг. Железо: 17.72 мг.
Калий: 2.33 г. Кальций: 511.6 мг.
Магний: 178.4 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 567.6 мг. Холестерин: 50 мг.
Хлор: 311.2 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.96 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 93 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru