вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 20.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, яйцо- 30.00 гр

куриное филе - 20.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр, яйцо - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.67 жиры:12.93 г. белки: 15.05 г. углеводы: 8.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 216.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 8.66 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 10.16 мг.
Витамин B12: 0.43 мкг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 425.6 мг. Кальций: 56.9 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 94.8 мг.
Фосфор: 188.4 мг. Сера: 126.4 мг.
Хлор: 101 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.7 мкг. Холестерин: 171 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru