вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 100.00 гр, капуста брюссельская вареная- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 265.2 жиры:11.4 г. белки: 25.7 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 146.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 8.1 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 647.8 мг.
Кальций: 67.8 мг. Магний: 74.7 мг.
Натрий: 80.4 мг. Фосфор: 357.1 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 288.7 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru