вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, авокадо- 20.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.35 жиры:15.55 г. белки: 16.99 г. углеводы: 2.79 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 100.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 3.74 мг. Железо: 3.89 мг.
Калий: 521.6 мг. Кальций: 92.9 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 151.8 мг.
Фосфор: 257.6 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин С: 1 мг. Сера: 196.6 мг.
Хлор: 181 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.43 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru