вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пончики(ГИ:55)- 70.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 230.09 жиры:10.29 г. белки: 4.69 г. углеводы: 31.57 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 33.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.62 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 63.91 мг.
Кальций: 16.17 мг. Магний: 15.33 мг.
Натрий: 12.32 мг. Фосфор: 47.81 мг.
Холестерин: 12.6 мг. Сера: 31.22 мг.
Хлор: 248.29 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru