вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 492.9 жиры:19.5 г. белки: 34.7 г. углеводы: 5.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 136.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 60.1 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 765 мг.
Кальций: 114 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 212 мг. Фосфор: 411 мг.
Сера: 443 мг. Хлор: 252 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 3.1 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru