вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 60.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр

Всё идёт по плану, главное не сорваться

ИТОГ:

ккал.: 274.06 жиры:19.4 г. белки: 18.5 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 88.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин РР: 0.22 мг. Витамин С: 2.98 мг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 206 мг. Кальций: 720 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 566 мг.
Фосфор: 414 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru