перекус 1 (12:20): морковь- 20.00 гр, яблоко- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, чернослив- 20.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр
Кстати, прозвище, на всю жизнь прилипшее к аферисту, никак не было связано с его цветом кожи. Все его предки были европейцами. Просто Джозефу нравились желтые галстуки и одеколон, которым он обильно поливал свой носовой платок. В 16 лет Уэйл готовил из коры деревьев (какие оказывались под рукой), отвар, добавлял туда немного ликера и отправлялся в путь по городкам и фермерским хозяйствам.
ИТОГ:
ккал.: 147.08
жиры:4.34 г.
белки: 3.12 г.
углеводы: 23.82 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 122.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 147.08