вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

кефир 2.5 % - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.1 жиры:8.5 г. белки: 4.9 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 151 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 45.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 446 мг. Кальций: 170 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 65 мг.
Фосфор: 120 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru