вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 325.00 гр, лосось- 250.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, огурец- 250.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.525 жиры:19.975 г. белки: 64.08 г. углеводы: 41.88 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 775.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 55.4 мг.
Витамин B12: 0.66 мкг. Железо: 9.03 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 247.2 мг.
Магний: 93.33 мг. Натрий: 182.13 мг.
Фосфор: 367.15 мг. Сера: 156.65 мг.
Хлор: 1.51 г. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 187.51 г. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru