вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, корейка сырокопченая- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, семга- 100.00 гр, айва- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1416.2 жиры:99.2 г. белки: 74.6 г. углеводы: 59.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 361.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.22 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.99 мг. Витамин Н: 3.69 мкг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 1.1 г.
Магний: 165.5 мг. Натрий: 2.63 г.
Фосфор: 1.14 г. Холестерин: 55 мг.
Сера: 58.7 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru