вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 170.00 гр, горбуша- 30.00 гр

занятие с обручем - 7 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин,

ИТОГ:

ккал.: 128.34 жиры:8.07 г. белки: 13.46 г. углеводы: 0.68 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 186.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 1.87 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 3.23 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 159.83 мг.
Кальций: 14.33 мг. Магний: 19.03 мг.
Натрий: 52.28 мг. Фосфор: 134.12 мг.
Сера: 116.67 мг. Хлор: 77.04 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 24.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru