вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 75.00 гр, вода- 200.00 гр, яйцо- 56.00 гр

: капуста тушеная - 75.00 гр, вода - 200.00 гр, яйцо - 56.00 гр комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 162.864 жиры:10.94 г. белки: 8.61 г. углеводы: 7.89 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 288 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин Е: 1.72 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 303.4 мг.
Кальций: 68.3 мг. Магний: 17.97 мг.
Натрий: 86.29 мг. Фосфор: 130.02 мг.
Витамин В9: 3.92 мкг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.23 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 319.2 мг. Сера: 98.56 мг.
Хлор: 87.36 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru