вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица копченая- 100.00 гр, сухари- 100.00 гр, сок мандариновый- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, сыр чеддер- 100.00 гр, хамса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1105 жиры:52.7 г. белки: 78.2 г. углеводы: 79.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 263.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 290.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 928 мг. Кальций: 1.31 г.
Магний: 153 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 1.06 г. Сера: 286 мг.
Хлор: 291 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru