вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.216 жиры:3.2 г. белки: 50.06 г. углеводы: 20.31 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 727.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 2.54 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 539.75 мг. Кальций: 492.98 мг.
Магний: 78.21 мг. Натрий: 193.75 мг.
Фосфор: 569.26 мг. Сера: 58.07 мг.
Хлор: 451.33 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru