вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 125.00 гр, говяжий суп- 350.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.3 жиры:46.775 г. белки: 50.85 г. углеводы: 28.35 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 777.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.03 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 31.9 мг.
Витамин B12: 3.65 мкг. Железо: 4.63 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 1.69 г.
Магний: 157 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 1.14 г. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 169.6 мг.
Хлор: 926.7 мг. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru